Se mettre en mouvement, différemment…

La sortie de l’hiver est propice à une remise en mouvement du corps en douceur pour préparer à l’éveil du printemps. Pour retrouver votre forme et votre ligne sans stress, donnez à votre organisme le temps nécessaire et démarrez votre… Lire la suite

La détox 5|2 avant les fêtes

Votre cadeau bien-être !   Pourquoi une détox avant les fêtes ? Novembre annonce le compte à rebours avant les fêtes, les excès inévitables, les longues heures à table, les gourmandises et les bulles… Mais l’envie naturelle, aussi, d’y arriver rayonnant(e)… Lire la suite

Newsletter eau #2

L’INFORMATION UTILE POUR ETRE EN PLEINE FORME AVEC 5|2 À LA FRANÇAISE : LA QUALITÉ DE L’EAU !   Quelques explications sur l’eau : Nous faisons attention à ce que nous mangeons, parfois peu à ce que nous buvons. Et… Lire la suite

Newsletter calories #1

Vous allez (enfin) comprendre ce qu’est une calorie!   Nous avons tous peur des calories! C’est très certainement car nous ne savons pas ce qu’est vraiment une calorie et quelles actions nous pouvons avoir sur «les calories» pour perdre du… Lire la suite